Catégorie : méthode

8 solutions pour éviter de se faire remonter au score

Bonjour ami(e) tennis(wo)man   Tout le monde a connu la frustration de mener au score, de tenir le match et d’être maître sur le terrain mais finalement de voir l’adversaire revenir et gagner le match au 3ème set alors qu’il vous rester un service à conclure. Vous est-il arrivé de...

Optimiser votre progression

Est-ce qu’il vous est déjà arrivé : d’avoir l’impression de stagner ou de sentir que vous pouvez mieux faire mais que cela ne vient pas ou de sentir que votre potentiel n’est pas exploité au mieux ? Aimeriez-vous optimiser votre potentiel sans dépenser des fortunes et sans passer un temps...

Comment bien utiliser les 4 formes d’étirements ?

Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir les différentes formes d’étirements à ne pas confondre et à utiliser à bon escient. Beaucoup de choses se disent sur la façon de faire des étirements, il est peut-être temps de faire le point et vous pourrez...

Comment progresser au retour de service en 8 étapes ?

Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir une méthode pas à pas pour retourner comme Djokovic. Le retour est traditionnellement peu travaillé alors que c’est le Recherches utilisées pour trouver cet article :retour de service tennis, retour de service tennis observation

Comment scanner votre adversaire étape par étape ?

Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir comment analyser son adversaire de manière méthodique pour trouver son maillon faible technique. légende par rapport à l’adversaire : D pour loin à droite, d pour près à droite, M pour milieu, g pour près à gauche,...

Comment se mettre dans une bulle de concentration en match ?

Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir qu’il est possible de progresser dans sa concentration en match avec des techniques simples à appliquer dans les prochains entrainements ou matchs. Avoir conscience de sa bulle Tout le monde a entendu l’expression “rester dans sa bulle”....

Quel est votre maillon faible ?

Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons apprendre une astuce pour mieux se connaitre et trouver le moyen d’augmenter notre fond de jeu. Avec nos vies à 100 à l’heure où nous manquons de temps, nous ne prenons pas assez le temps de prendre le...