Catégorie : pédagogie

un-nouveau-monde-est-en-marche-pour-votre

Un nouveau monde pour votre tennis

Bonjour ami tennis(wo)man, Dépend la création de mon blog, je ne cesse de parler des 6 briques indispensables pour construire votre propre tennis.   Les 6 briques de la performance Elles sont communes à tout le monde mais adaptées par chacun de manière individualisée selon son éducation en club, ses...

réduire temps de réaction

6 exos à faire avec un partenaire pour réduire votre temps de réaction

Bonjour ami(e) tennis(wo)man, Dans ce nouvel article à lire, à voir et à savourer, nous allons voir une séance d’entrainement complète avec 6 situations progressives pour travailler l’oeil et réduire le temps de réaction. Besoin de rapidité des neurones Quand on progresse au tennis le jeu est plus rapide. Il...

progresser au tennis passing-shot

Passez à la contre-attaque

Bonjour ami(e) tennis(wo)man, Dans ce nouvel article à lire, à voir et à savourer, nous allons voir comment faire évoluer un jeu de défense en un jeu de contre-attaque grâce à Nadal. Tout d’abord, regardez cette vidéo inspirante pour prendre exemple.

objectif-tennis

Comment avoir de bons objectifs en tennis ?

Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir comment choisir des objectifs de qualité afin de pouvoir les atteindre et conserver la motivation nécessaire à toute progression. La méthode SMART Cette méthode est connue dans le monde de l’entreprenariat. Recherches utilisées pour trouver cet article...

plan-de-raquette_thumb

Comment expliquer les effets à un enfant de 5 ans ?

Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir qu’avec un bout de métal et une roue récupérée, on peut bien facilement expliquer tous les effets du tennis. Au moment de l’impact, la raquette de Federer est horizontale avec un cordage vertical.   (crédit photo : Anatoly...