Tennis et Santé

Bonjour,

Cette page sera dédiée à la santé et au bien-être en liaison avec le tennis pour mieux prévenir les problèmes physiques et mieux connaître les professionnels de santé qui peuvent aider les tennismen. La santé, ce n’est pas à prendre à la légère !

1-Soignez le mal de coude avec cette fiche ici, c’est la fiche n°5

2-Mieux connaitre les étirements

3-Renforcer les abdos et dorsaux avec 27 exercices de gainage au sol, c’est la fiche n°4

4-Interview de Thibaut Sagnes, tennisman-podologue

5-Travail de jambes avec 25 exercices sur des escaliers

6-Entrainement avec l’échelle d’agilité

7-Exercices d’abdos amusants avec une chaise

8-300 exercices de jeu de jambes à faire avec quelques balles au sol

9-Comme les pros, prenez des compléments alimentaires et on vous dit pourquoi

10-60 exercices toniques à faire avec un step

11-…

Recherches utilisées pour trouver cet article :tennis santé
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