Bonjour ami tennis(wo)man, Dépend la création de mon blog, je ne cesse de parler des 6 briques indispensables pour construire votre propre tennis. Les 6 briques de la performance Elles sont communes à tout le monde mais adaptées par chacun de manière individualisée selon son éducation en club, ses expériences...
Bonjour ami(e) tennis(wo)man, Dans ce nouvel article à lire, à voir et à savourer, nous allons voir une séance d’entrainement complète avec 6 situations progressives pour travailler l’oeil et réduire le temps de réaction. Besoin de rapidité des neurones Quand on progresse au tennis le jeu est plus rapide. Il...
Bonjour ami(e) tennis(wo)man, Dans ce nouvel article à lire, à voir et à savourer, nous allons voir comment faire évoluer un jeu de défense en un jeu de contre-attaque grâce à Nadal. Tout d’abord, regardez cette vidéo inspirante pour prendre exemple.
Bonjour ami(e) tennis(wo)man, Dans ce nouvel article à lire, à visionner et à savourer, je vais répondre à une demande de Jules qui voulait travailler le transfert du poids du corps sur les coups droit et revers pour notamment le faire au bon moment. Vous pouvez voir la vidéo correspondante...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir quels sont les moyens de progression pour n’importe quel coup au tennis. Il est primordial de les travailler séparément pour se concentrer intensément dessus. La combinaison et la gestion de ces 5 leviers fera de vous
Bonjour, Ce nouvel article est un article invité sur le blog-tennis-concept.com tenu par Vincent Bonnin, vous pouvez y aller en cliquant ici. Bonne lecture et bon tennis. Venez voir pleins d’autres articles instructifs et innovants ici Vive le tennis Fab 📞 Contactez-moi pour de l’accompagnement personnalisé 📞 🎾 Whatsapp :...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir qu’il est possible de progresser dans la lecture de trajectoire avec 16 exercices. Certains joueurs lisent très bien les trajectoires et donnent l’impression de ne jamais être en retard sur la balle et on dit trop souvent...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir un moyen de créer de nouvelles sensations en échangeant sa raquette avec une batte de base-ball. La masse de la batte permet d’augmenter les sensations de swing de la tête de raquette et d’optimiser la technique. Il...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir une méthode pas à pas pour retourner comme Djokovic. Le retour est traditionnellement peu travaillé alors que c’est le
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir comment choisir des objectifs de qualité afin de pouvoir les atteindre et conserver la motivation nécessaire à toute progression. La méthode SMART Cette méthode est connue dans le monde de l’entreprenariat.
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir que l’énergie transmise à la frappe par la raquette se matérialise non seulement en vitesse linéaire (déplacement en m/seconde) mais aussi en vitesse de rotation (effet en tours/seconde). C’est le réglage du curseur entre déplacement et effet...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir que vous pouvez faire progresser votre revers en faisant du fresbee sur la plage… ou dans votre club. Dissociation bassin-épaule Les jambes (membres inférieurs) et les jambes (membres supérieurs) sont reliés
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir qu’avec un bout de métal et une roue récupérée, on peut bien facilement expliquer tous les effets du tennis. Au moment de l’impact, la raquette de Federer est horizontale avec un cordage vertical. (crédit photo : Anatoly...
Bonjour, Dans ce nouvel article à ire et à savourer, nous allons voir comment simplifier la notion de tactique en utilisant les 2 temps avant et après la frappe, c’est la méthode du SI. Qu’est-ce que la méthode SI ? Toute frappe de balle peut se faire en en recevant...
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