Vous avez déjà entendu dire que le tennis n’est pas très bon pour la santé car il est asymétrique. On a tous en tête l’image du joueur avec un bras plus gros que l’autre comme un crabe avec une patte proéminente. D’ailleurs, les médecins conseillent de pratiquer à partir d’un...
Salut ami(e) tennis(wo)man, Un point en match démarre toujours avec un service et donc un retour de service. Deux coups essentiels et pourtant trop peu travaillés en entraînements collectifs, surtout pour le retour de service. Souvent, les joueurs prennent ça comme un coup de fond de court décalé du centre...
Salut ami(e) tennis(wo)man, Le tennis est avant-tout un sport technique et même a un bon niveau, des défauts techniques sont visibles. Dans cet article, on va s’occuper du revers coupé. Le revers coupé a un peu mauvaise réputation : Le revers coupé est un coup pour les vieux, Le revers...
Salut ami(e) tennis(wo)man. Il vous arrive de râler parce que votre service est irrégulier, vous réussissez 1 service sur 4 et vous vous faites allumer parce que vous poussez la balle dans le carré comme un débutant. Vous décortiquez votre technique pour trouver le petit détail salvateur et rien n’y...
Bonjour ami(e) tennis(wo)man, Dans ce nouvel article à lire, à voir et à savourer, nous allons voir une séance d’entrainement complète avec 5 situations progressives pour travailler l’enchaînement déplacement-placement-frappe. Besoin de coordination Cela n’a l’air de rien mais se déplacer avec rapidité et la bonne technique de jeu de jambes...
Bonjour ami(e) tennis(wo)man, Dans ce nouvel article à lire, à voir et à savourer, nous allons voir les différentes types de préparation en revers plat ou lifté pour le revers à 1 main et à 2 mains. Les gestes caractéristiques sont délibérément exagérés pour qu’ils soient bien visibles et reconnaissables...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire, à voir et à savourer, nous allons voir que la fin de geste de coup droit a plusieurs formes que j’ai recensé au nombre de 9 et qui sont dues : à des caractéristiques personnelles (chacun a ses petites habitudes et sa petite...
Bonjour ami tennis(wo)man, Dans ce nouvel article à lire, à visionner et à savourer, nous allons voir différentes préparations en coup droit que l’on peut rencontrer sur les terrains. Elles sont : soit des caractéristiques individuelles qui font que l’on peut reconnaitre quelqu’un de loin avec sa technique (personne ne...
Bonjour ami(e) tennis(wo)man, Dans ce nouvel article à lire, à visionner et à savourer, je vais répondre à une demande de Jules qui voulait travailler le transfert du poids du corps sur les coups droit et revers pour notamment le faire au bon moment. Vous pouvez voir la vidéo correspondante...
Bonjour ami(e) tennis(wo)man, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir comment remonter votre pourcentage de service les jours où celui-ci ne passe pas. Service défaillant certains jours ? Chacun a pu connaitre un match où la régularité de son service n’est pas au rendez-vous, les...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir pourquoi de nombreux joueurs et joueuses atteignent ce qu’on appelle la maturité vers 30 ans en analysant les 5 composantes dont j’ai parlé dans mon tout premier article que vous pouvez lire ici. et que vous pouvez...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir quels sont les moyens de progression pour n’importe quel coup au tennis. Il est primordial de les travailler séparément pour se concentrer intensément dessus. La combinaison et la gestion de ces 5 leviers fera de vous
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir que cette histoire de prise est une affaire trop personnelle pour la laisser sous silence et ne rien faire. Très souvent lorsqu’on débute au tennis, on écoute son prof qui nous dit qu’il faut
Bonjour, Ce nouvel article est un article invité sur le blog-tennis-concept.com tenu par Vincent Bonnin, vous pouvez y aller en cliquant ici. Bonne lecture et bon tennis. Venez voir pleins d’autres articles instructifs et innovants ici Vive le tennis Fab 📞 Contactez-moi pour de l’accompagnement personnalisé 📞 🎾 Whatsapp :...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir un moyen de créer de nouvelles sensations en échangeant sa raquette avec une batte de base-ball. La masse de la batte permet d’augmenter les sensations de swing de la tête de raquette et d’optimiser la technique. Il...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir que l’énergie transmise à la frappe par la raquette se matérialise non seulement en vitesse linéaire (déplacement en m/seconde) mais aussi en vitesse de rotation (effet en tours/seconde). C’est le réglage du curseur entre déplacement et effet...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir que vous pouvez faire progresser votre revers en faisant du fresbee sur la plage… ou dans votre club. Dissociation bassin-épaule Les jambes (membres inférieurs) et les jambes (membres supérieurs) sont reliés
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir qu’avec un bout de métal et une roue récupérée, on peut bien facilement expliquer tous les effets du tennis. Au moment de l’impact, la raquette de Federer est horizontale avec un cordage vertical. (crédit photo : Anatoly...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir comment gagner en puissance de frappe en utilisant la résistance de l’air ou de l’eau. Avoir de la puissance lors d’une frappe n’est pas qu’une question de force mais aussi de synchronisation de la poussée au moment...
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir les avantages et les inconvénients des 2 revers recouverts ou liftés, en tout cas pas chopés. Depuis que j’ai commencé le tennis, j’ai un revers à 2 mains. Mais j’ai eu 2 périodes où je suis passé...
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