Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir que le footing traditionnel n’est pas forcément une bonne préparation. Donc si pour votre préparation hivernale, vous aviez prévu des footings avec le voisin, il va falloir les penser autrement.
Bonjour, Dans ce nouvel article à lire et à savourer, nous allons voir quel type d’effort se rapproche le plus de celui de match afin de mieux adapter vos dépenses d’énergie en entrainement.
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